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Riesgos del aborto provocado
Antes de tomar una decisión, infórmate sobre lo que es el aborto y cuáles son sus consecuencias físicas y psicológicas.
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El insomnio crónico se da más en mujeres por el embarazo o la menstruación
Se denomina así a la privación de sueño que dura más de tres semanas. La maternidad y la menopausia también influyen en el insomnio. Los expertos recomiendan "manejar el estrés" para prevenirlo.
El insomnio crónico, que supone la pérdida de sueño durante más de tres semanas, es una de las patologías que tiene mayor prevalencia en las mujeres a causa del ciclo menstrual, el embarazo, la maternidad y la menopausia.
Esta pérdida puede estar causada también por el síndrome del ovario poliquístico (SOP), un trastorno que afecta a una de cada 15 mujeres en el mundo y que es consecuencia de un exceso de hormonas masculinas.
Lea el artículo completo haciendo click aquí. Fuente: 20minutos.es
CONSEJOS PARA DORMIR BIEN
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El consumo de éxtasis daña el sistema inmunitario
Es la droga de diseño más consumida en España
El consumo de éxtasis o MDMA perjudican no solo al cerebro, sino también el sistema inmunitario. Más de la mitad de las personas la toman de forma habitual presentan algún diagnóstico psiquiátrico, y muchos tienen problemas cognitivos, de aprendizaje y de memoria, según un estudio del Instituto Municipal de Investigación Médica (IMIM-hospital del Mar) de Barcelona...
El uso de ciclamato de sodio no se permite en alimentos, bebidas y suplementos alimenticios en EU desde octubre de 1969.
Lea el artículo completo haciendo click aquí. Fuente: unad.org
Contiene Coca Zero sustancia cancerígena
El ciclamato de sodio, prohibido en EU, está aprobado por la SSA: la empresa
La Coca Cola Zero que se comercializa en nuestro país contiene un endulzante prohibido en Estados Unidos desde hace casi 40 años, pues puede tener efectos cancerígenos.
El uso de ciclamato de sodio no se permite en alimentos, bebidas y suplementos alimenticios en EU desde octubre de 1969.
Lea el artículo completo haciendo click aquí. Fuente: el-universal.com.mx
La historia de la medicina está llena de hechos que van de lo absurdo a lo curioso
Muchos son catalogados como valiosos antecedentes que contribuyeron con el desarrollo de la profesión; otros siguen siendo verdaderas incógnitas médicas. Los siguientes son algunos de los destacados.
En la China Imperial de Tsin She Huang-Ti (246-210 a.C.) los médicos cobraban cuando las personas estaban sanas; cuando enfermaban ellos corrían con los gastos del tratamiento. Además se dictó un decreto que obligaba a los galenos a colgar en la puerta de su casa un farolillo por cada enfermo a su cuidado que muriera.
Los chinos creían que el corazón era el órgano principal del cuerpo y que variaba según las personas: pensaban que los muy prósperos tenían siete cavidades cardíacas; los hombres de talento, cinco; los chinos corrientes, dos, y los idiotas, una...
Lea el artículo completo haciendo click aquí. Fuente: eltiempo.com
Advierten sobre riesgos por uso continuo de celular
El doctor Howard Fisher, destacado investigador canadiense, estuvo en Lima para dictar talleres sobre el peligro que esconde una serie de artefactos que se han vuelto indispensables en la vida diaria, destacando entre ellos el celular.
“No sabemos cómo las ondas electromagnéticas afectan el cuerpo, solo tenemos algunos indicios y teorías. Desde 1982 se ha estado siguiendo el tema de las radiaciones electromagnéticas y, tal vez, el hallazgo más reciente sea su vinculación con el cáncer cerebral”, indica, tras mencionar que el índice de este problema se ha incrementado notablemente...
Lea el artículo completo haciendo click aquí. Fuente: bbc.co.uk
Estudio revela que café podría prolongar la vida, sobre todo en mujeres
Washington.- El consumo regular de café, es decir hasta 6 tazas diarias, podría ayudar a prolongar la vida y se le vincula a una incidencia menor de enfermedades cardíacas, reveló un estudio difundido por la revista Annals of Internal Medicine.
Ester López García, del Departamento de Medicina Preventiva y Salud Pública de la Escuela de Medicina de la Universidad Autónoma de Madrid y autora principal del estudio, advierte que es preciso profundizar en esa conclusión con otros estudios.
"El consumo de café no fue asociado a un mayor riesgo de mortalidad en hombres y mujeres de edad mediana. Se necesita una mayor investigación acerca de la posibilidad de un beneficio modesto del consumo de café en lo que se refiere a enfermedades cardíacas, cáncer y otras causas de muerte,” dice López García en el estudio.
No obstante, los datos proporcionados en el estudio, financiado por los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), de Estados Unidos, son ilustrativos respecto a los supuestos beneficios del consumo regular de café.
Los investigadores analizaron los datos de 84.214 mujeres y de 41.736 hombres, que no padecían de cáncer o de enfermedades cardíacas.
Los participantes respondieron cuestionarios cada dos a cuatro años en los que se les preguntaba la frecuencia del consumo de café, otros hábitos dietéticos, el consumo de tabaco y su estado de salud.
Con esa información, los científicos compararon la frecuencia de muertes por enfermedades cardíacas o de cáncer con los hábitos "cafeteros.”
Las mujeres que consumieron dos o tres tazas al día vieron reducirse en un 25 por ciento el riesgo de enfermedades cardíacas en el período de seguimiento entre 1980 y 2004.
Además, se registró un riesgo de muerte causado por algo que no fuera cáncer o un mal cardíaco de un 18 por ciento menor en comparación con quienes no consumían café.
En cuanto a los hombres, este nivel de consumo no fue asociado a un riesgo mayor o menor de muerte durante el período de seguimiento que duró desde 1986 y 2004 y en el que participaron 41.736 hombres.
Aún cuando se tomaron en cuenta otros factores de riesgo, como el tamaño corporal, el consumo de tabaco, la dieta y enfermedades específicas, los investigadores descubrieron que la gente que bebe más café tuvo menos probabilidades de morir durante el período de seguimiento, indicó el informe.
Agregó que esto se debió principalmente a un menor riesgo de enfermedades cardíacas entre los bebedores.
Por otra parte, los investigadores no descubrieron una vinculación entre el consumo de café y las muertes de cáncer.
Esto no parece haber tenido alguna vinculación con la cafeína porque quienes consumieron café descafeinado también tuvieron una menor incidencia de muerte que las personas que no consumían la infusión.
Los responsables de la revista advirtieron en un comentario que el estudio no establece con certeza que el consumo de café reduzca las posibilidades de morir antes de lo esperado.
"Algo acerca de los bebedores de café parece protegerlos,” indicaron.
Fuente: lasegunda.com
Australia es el país con mayor porcentaje de población obesa
Sydney ( Australia ), 20 jun .- Australia es el país del mundo con el mayor porcentaje de ciudadanos con sobrepeso, según un informe del Instituto Baker de Melburne hecho público hoy.
Según el estudio, más de nueve millones de australianos adultos tienen sobrepeso o son obesos, de los que 123.000 puede morir prematuramente en las próximas dos décadas por problemas cardiovasculares.
Los expertos responsables del informe alertan de que si la situación no es atajada a tiempo, los costes sanitarios podrían llegar hasta los 6.000 millones de dólares y se produciría un incremento exponencial de los ataques cardíacos causados por el exceso de peso.
El informe indica que el 26 por ciento de la población adulta de Australia es obesa, frente al 25 por ciento de Estados Unidos, y apunta que las causas principales de esta enfermedad son los hábitos sedentarios y el abuso de la comida basura.
El error más común... ¡Evítelo!
El error más común, y tal vez el más costoso en la disciplina, es el uso inapropiado de la ira para ejercer el control sobre los niños...
El error más común, y tal vez el más costoso en la disciplina, es el uso inapropiado de la ira para ejercer el control sobre los niños. No existe un método más ineficaz para controlar a un ser humano de cualquier edad que el uso de la irritación y de la ira. No obstante, a ninguna otra cosa recurren más los padres para asegurarse el control de la situación.
Un maestro decía: «Soy un educador profesional, pero odio la tarea diaria de dictar clases. Mis alumnos son ingobernables y debo gastar la mayor parte del tiempo tratando de controlar la disciplina». ¡Cuán profundamente frustrado y amargado debe sentirse por esta diaria rutina que tiene que seguir año tras año! ¡Créame: esa modalidad es agotadora …y además, no resulta!
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Riesgos del aborto provocado
Antes de tomar una decisión, infórmate sobre lo que es el aborto y cuáles son sus consecuencias físicas y psicológicas.
No dicen toda la verdad. En la mayoría de los casos a la mujer no se le explican todos los posibles efectos físicos y psicológicos del aborto, que puede arrastrar como secuela para el resto de su vida. Los promotores y comerciantes que le "venden" el aborto como la mejor "solución", le dicen que es un "procedimiento médico totalmente seguro". Esto no es cierto.
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El insomnio crónico se da más en mujeres por el embarazo o la menstruación
Esta pérdida puede estar causada también por el síndrome del ovario poliquístico (SOP), un trastorno que afecta a una de cada 15 mujeres en el mundo y que es consecuencia de un exceso de hormonas masculinas.
El insomnio crónico afecta más a las personas perfeccionistasEl psicólogo e investigador de este laboratorio Julio Fernández ha asegurado que "durante la menstruación hay tal variabilidad que se dan casos de hiposomnia o poco sueño y lo opuesto", apareciendo "el insomnio como indicador hormonal" y "una tendencia a dormir mucho".
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La obesidad, "fuera de control"
La epidemia global de la obesidad está completamente fuera de control, según indicaron especialistas líderes durante el primer encuentro internacional sobre obesidad, celebrado en Sudáfrica.
La advertencia llegó durante el último día de la conferencia, que trató sobre el creciente número de gente obesa en los países en vías de desarrollo.
Las tasas de obesidad están aumentando en todas partes. Más de 300 millones de adultos de todo el mundo tienen sobrepeso y la mayoría padece enfermedades relacionadas el ser obeso, como la diabetes, problemas de corazón y trastornos del sueño.
Lea el artículo completo haciendo click aquí. Fuente: bbc.co.uk
La dieta perfecta para la salud
En Gran Bretaña, un grupo de expertos intenta encontrar la mejor dieta para reducir los problemas al corazón y la diabetes tipo 2.
Un estudio de cuatro años de duración analizará la repercusión que tienen las grasas y los carbohidratos sobre factores que suponen un riesgo para sufrir estas enfermedades. El Consejo de Investigaciones Médicas, que realiza el estudio, espera que los datos obtenidos se puedan utilizar en la elaboración de políticas de salud comunitaria.
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El tomate protege del sol
Que el tomate protege del sol ya se sabía pero ahora un grupo de investigadores de la Universidad de Manchester (Gran Bretaña) ha querido constatar si ingerir pasta concentrada de tomate como la que se usa en las pizzas también tiene un efecto similar así que pidieron a diez personas que ingiriesen el equivalente a cinco cucharadas de pasta de tomate y diez gramos de aceite de oliva durante doce semanas y a otras diez que sólo tomasen el aceite. Y al terminar constataron que la probabilidad de quemarse al exponerse al sol era un 33% menor entre los primeros porque se habían incrementado sus niveles de procolágeno. Añadiendo que tales efectos benéficos se deben al licopeno que contiene el tomate ya que limita los daños que los rayos ultravioletas pueden causar en el ADN mitocondrial de las células.
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Ingerir manzanas previene el síndrome metabólico
Comer a menudo manzanas –crudas o en zumo- previene el llamado Síndrome Metabólico , conjunto de síntomas que se achacan a una resistencia del organismo a la insulina debido a un trastorno de los lípidos y dificultad para usar adecuadamente la glucosa dando lugar a obesidad e hipertensión. Así lo indica al menos un estudio dirigido por Victor Fulgoni en el Centro Nacional de Revisión de Exámenes de Salud y Nutrición de Estados Unidos que acaba de darse a conocer en la Reunión Anual de Biología Experimental celebrada en la californiana ciudad de San Diego (EEUU). En el trabajo se estudió la relación entre el consumo de manzanas y sus derivados, los nutrientes y varios parámetros relacionados con el síndrome y al comparar los resultados de cinco años se vio que quienes ingieren cotidianamente manzanas tienen un 27% menos de probabilidad de riesgo metabólico que los no consumidores. Según Fulgoni quienes las ingieren “tienen menos grasa abdominal y menor riesgo de hipertensión arterial y de sufrir un síndrome metabólico".
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Lo mejor para la tos: la miel
Un grupo de investigadores del Colegio de Medicina de la Universidad del Estado de Pennsylvania (EEUU) dirigido por el Dr. Ian Paul asegura en un estudio que acaba de publicar Pediatrics and Adolescent Medicine tras observar a 105 niños con edades comprendidas entre 2 y 18 años que un poco de miel -usada inmemorialmente para tratar las infecciones de las vías respiratorias superiores- suele ser en efecto suficiente para aliviar la tos nocturna permitiendo dormir mejor, especialmente en el caso de los niños. Aseguran que es incluso más eficaz –lo constataron- que un tratamiento con dextrometorfan , ingrediente usado en muchos de los fármacos modernos para la tos, entre ellos el Romilar de la multinacional Roche.
Sépalo. Eso sí, ingiera miel de buena calidad y no se pase con la cantidad.
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Un gran apoyo a tu salud
Sanas y deliciosas frutas
El nombre de fruta porcede de FRUTO, la parte cosmestible del vegetal que se desarrolla apartir de la flor y que contiene las semillas en su interior, Así, se denominan frutas a los frutos comestibles de naturaleza carnosa, que se pueden comer sin preparación. Aunque el tomate o el pepino, cumplen todos los criterios para se considerados como frutas, pero por motivos culturales sulen incluirse en el grupo de las verduras.
¿Porqué es indespensable comer frutas?
Porque contienen muchas vitaminas y minerales, que cumplen toda una serie de funciones en el organismo: Nos trae grandes beneficios a la salud. La gente que come mayor cantidad de frutas como parte de una dieta saludable y balanceada presentan menor riesgo a padecer enfermedades crónicas como:
- Embolia.
- Diabetes tipo 2.
- Ciertos tipos de cáncer, tales como de boca, estómago y colorectal.
- Enfermedades del corazón.
- Baja densidad en los huesos.
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Una alimentación sana para nuestros hijos
Una buena nutrición y una dieta balanceada ayuda a nuestros hijos a crecer saludable. Sin importar la edad, podemos tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios.
Te sugerimos las siguientes estrategias:
- Establecer un horario regular para las comidas.
- Servir una variedad de alimentos y meriendas saludables.
- Darle un buen ejemplo teniendo una dieta nutritiva.
- Evitar la batalla sobre los alimentos.
- Involucrar a los niños en el proceso.
Comer en familia es una costumbre agradable para los padres y sus hijos. A los niños les agrada la seguridad de las comidas en familia y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos.
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La granada contra la diabetes y el cáncer
Cáncer de Próstata
El jugo de granada puede ser un medio para combatir el cáncer de próstata y reducir las células de la enfermedad, ya que es la segunda causa principal de muertes por ese mal entre los hombres, según un estudio que publicó la Escuela de Medicina de la Universidad de Wisconsin y la revista "Clinical Cancer Research".
Las autoridades de salud calculan que este año se diagnosticarán más de 230.000 casos de cáncer de próstata en Estados Unidos, y el pronóstico es pesimista para los pacientes con metástasis, es decir aquellos cuyo cáncer se ha propagado a otras partes del cuerpo.
Otras investigaciones efectuadas ya habían indicado que la granada, una fruta originaria del Oriente Medio, contiene grandes cantidades de antioxidantes y antiinflamatorios, y que es efectiva contra los tumores de piel.
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Terapia de jugo de frutas y verduras
Una alimentación sana y natural, Nos proporciona bienestar y salud, mantiene nuestro cuerpo sano y equilibrado o lo restablece si se encuentra enfermo.
La Jugoterapia es una terapia basada en el consumo de jugos de frutas y verduras, la cual tiene como objetivo el curar y sanar una amplia gama de enfermedades originadas por deficiencias alimenticias. La rápida y fácil asimilación y el poco residuo que dejan en el intestino los productos de esta terapia, la hacen muy conveniente.
Su acción es: alimentícia, revitalizadora, energética, regenerativa, rejuvenecedora enzimática, química, depuradora y desintoxicante.
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Combate la caída del cabello con vitaminas
Es muy importante para nosotros un aspecto excelente, y vernos bien y el cabello es lo que completa nuestra apariencia. Cuando se observa a una persona, es inmediatamente alabado o comentado sobre la base de su estilo de cabello. Y esta regla se aplica tanto a hombres como a mujeres.
Se dice que si una persona sufre de perdida de cabello, podría ser impulsado a usar peluca o a perderse una ocasión por el miedo a ser ridiculizado por sus amigos o miembros de la familia. Desde hace años, hemos asociando la perdida de cabello y calvicie con las personas mayores, pero hoy vemos que hay muchos menores de 30 años que se enfrentan a este padecimiento. Para esta categoría de personas, es probable que no consuman suficientes vitaminas y nutrientes, los hábitos alimenticios sanos son muy importantes y, en general para las cuestiones de salud.
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¡Adiós al cansancio!
Hay un vínculo directo entre la mala alimentación y el agotamiento. Un estado nutricional deficitario disminuye la actividad de las principales funciones orgánicas, incluido el cerebro. Una persona mal alimentada puede padecer alteraciones psicológicas debido a un mal funcionamiento cerebral. Por tanto, mejorar los hábitos en la mesa aliviará los estados de decaimiento, fatiga y desánimo. Según expertos en trastornos de la alimentación.
Identifica las causas. Los cambios de estación, el estrés, no respetar los horarios de las comidas y de sueño, dormir poco o seguir una dieta rica en grasas son algunas de las causas que nos hacen sentirnos cansadas. Una dieta equilibrada, en la que haya al menos cinco comidas al día, nos permitirá superar este estado de debilidad, explican los expertos. Si estás agotada y sientes que no puedes con tu cuerpo, no tomes bebidas excitantes (café, té...), porque en un primer momento elevan el estado de ánimo pero, al cabo de dos horas, la energía vuelve a caer. Para aumentar la vitalidad sin engordar necesitas mantener los niveles de glucosa estables. Para ello, ingiere alimentos ricos en hidratos de carbono, como: pan, arroz, cereales, pasta y papas.
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Plantas para adelgazar
Aqui algunas plantas recomendadas para el sobrepeso o control de peso, favorecen a la eliminación de líquidos, disminuyen el apetito y facilitan las funciones renales y digestivas.
Alcachofa: Por su acción depurativa, estimula la secreción biliar actuando sobre el estreñimiento. Es especialmente útil en el caso de congestión o higado perezoso y mala digestión de grasas.
Tallo de piña: Favorece la movilización de depósitos de grasa. Indicada para eliminar peso asociado a retención de liquidos o en caso de celulitis.
Chitosan: (No es una planta sino las cutículas de los crustáceos). Es un elemento natural que no se absorbe, ni se digiere. Al llegar al estómago atrae a los lípidos, quedando atrapados, para ser eliminados en la excreción.
Fucus: Ayuda a disminuir el apetito.
Garcinia Cambogia: Tiene propiedades purgantes. Se usa en la regulación de peso y del apetito. Retarda la producción y almacenamiento de la grasa.
Guaraná: Estimulante y fortificante. Su cafeína acelera la combustión de los cuerpos grasos y aumenta el metabolismo de las células de forma que favorece la eliminación de las grasas.
Papaya: Favorece los procesos digestivos, en especial de las proteínas y es antioxidante.
Reina de los prados: Es depurativa y se recomienda en caso de celulitis. También es analgésica.
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